当前，大学生面临学业压力、就业竞争、人际关系等多重挑战，心理问题日益突出。数据显示，超三成大学生曾遭遇焦虑、抑郁等情绪困扰，影响身心健康与学业发展。同时，不少学生缺乏心理健康知识，存在病耻感，主动求助意识薄弱，而高校专业心理服务资源有限，难以完全满足学生需求。通过活动，能帮助学生掌握心理调适方法，增强心理韧性，也有助于打破心理问题的认知误区，营造包容接纳的校园氛围，为大学生健康成长提供有力支持。